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45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗
2017-08-19 14:48  点击数:

45岁大叔和C罗肌肉比照

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

(17%~25%为女子的抱负型体脂率)

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

大叔和乔丹肌肉比照

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

10%~12%全身各部位脂肪不败坏,腹肌分块鲜亮。

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

近日网络上疯传一组照片:《体脂全球第一低》。主人公就是已经45岁的Helmut Strebl。他的肌肉线条令人叹为不雅观止,这位45岁大叔的身体内脂肪(简称体脂)含量被誉为全球最低,完爆C罗、乔丹和詹姆斯等一众身体本色堪称完满的体坛巨星。

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

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图为大叔写真照

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

大叔曾取得选美大奖

17%~19%全身各部位脂肪不败坏,腹肌分块鲜亮。

45岁大叔的搬砖写真一炮而红

皇马(数据) 球星C罗的身体本色一向杰出,他身体的脂肪含量仅为7%,《每日邮报》惊讶,这样的脂肪含量比职业模特还低!拿《变形金刚3》女主角汉丁顿-惠特莉和C罗比,如此世界级超模,脂肪含量也比C罗高。

11%~13% 背肌显露,腹外斜肌分块愈加鲜亮(女子健美运策动竞技状态)

1、男子的体脂率体型特点:

C罗的体脂率比超模还低

45岁大叔搬砖照走红 体脂率世界第1爆乔丹C罗

要知道一个抱负体型的正凡人,体脂含量通常在10%-18%之间,而飞人乔丹的体脂含量却是3.4%,这一数据已经被认为是篮球运策动的极限,NBA热火队巨星韦德则是同样惊人的3.5%。詹姆斯在选秀时的体脂含量为6.7%,进入NBA后逐渐下降到6%。

19%~21% 腹肌不显露,腰围通常是81~85厘米。

这位大叔的体脂率比乔丹C罗还要低

大叔的体脂率常年不变在5%以下

4%~6% 臀大肌呈现横纹(健美运策动最抱负的竞技状态)。

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7%~9% 背肌显露,腹肌、腹外斜肌分块愈加鲜亮(健美运策动竞技状态)。

2、女子的体脂率体型特点:

13%~15%全身各部位脂肪根本不败坏,腹肌初步显露,分块不鲜亮。

这位大叔在工地搬砖的写真已经在网络走红,近似人体标本的完满身材暗地里,是他健身三十载的不懈追求。大叔名字叫做Helmut Strebl,美国人,今年45岁了。他从16岁初步训练,不停插手健身较量,并保持着低脂的状态。

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